- Bireysel Terapi
- Çocuk Terapisi
- Ergenlik Terapisi
- Bireysel Psikoterapi
- Aile Terapisi
- Grup Terapisi
- Oyun Terapisi
- Zararlı Alışkanlıklar Terapisi
|
|
| Aile Bireysel Çocuk Ergen Psikologu istanbul 0532 158 35 55 Kadikoy Bakirkoy | |
| Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti istanbul Fulya Güner 0505 767 5885 | |
| Aile Evlilik Terapistine,Danismanina Basvurma Zamani Nedir veya Başvurunun Uygun Olduğu Durumlar Nel | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
| Kapılar-BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| YALNIZ DEĞİLSİN | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| ENÜREZİS (ALT ISLATMA) | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Mine Gülses 0533 373 81 23 | |
| Aile olmayı nasıl becerebiliriz? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uskudar Acibadem Psikolog Kosuyolu Pedagog (544)-724 36 50 | |
| Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMA | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Psikoloğu Randevu Tel 05057675885 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu | |
| TAKINTILARDAN KURTULMAK | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0533 373 81 23 | |
| PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| YAŞAM KOÇLUĞU VE PSİKOLOGLUK | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Gülten Demirdöven (0544)-724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Ergen Psikoloğu (0544)-724 36 50 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Yaşam Koçu,İlişki Koçu Öğrenci Koçu 0544-7243650 | |
| Kararsızlık Nedir? | |
|
|
| Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri | |
| BEBEK VE MÜZİK | |
|
|
| Nesrin Örek (544)-724 36 50 Aile,Çift ve İlişki Danışmanı | |
| Boşanma ve Stres | |
|
|
| Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır (544)-724 36 50 | |
| Çocuklar Neden Yalan Söyler?-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
|
|
| Psikolog Esra Gökcen (544)-724 36 50 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ | |
|
|
| Evlilik-ilişki Danışmanı istanbul bahcelievler bakirkoy telefonu | |
| İLİŞKİDE ve evlililikte YANLIŞ ANLAŞILMALAR VE ÇÖZÜMLERİ | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
| Bağlanma Korkusu | |
|
|
| Psikolog Evrim Uman 0216-3476003 | |
| Anoreksiya’yı Yenin! | |
|
|
| Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
| Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 | |
|
|
| ılgın özant | |
| SINAV VAAR… (KAYGI VE BAŞ ETME) | |
|
|
| Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
| İKİZ ÇOCUKLAR EĞİTİM SÜRECİNDE AYNI MI AYRI SINIFTA MI OLMALI? | |
|
|
| Dikkat Eksikliği Hiperaktivite 0533 3738123 | |
| Uzman Psikiyatrlardan Dikkat Eksikliğinde İlaç Kullanımı Konusunda Uyarılar | |
|
|
| Psikolojik Danışman Özlem Aydoğan 0544-7243650 | |
| DUYGUSAL İSTİSMAR ve ÇOCUK İSTİSMARINA YÖNELİK ANNE BABALARA VERİLECEK ÖNERİLER: | |
|
|
| Ass.Prof.Dr. Muhsin Yılmazçoban (544)-724 36 50 | |
| A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Bakanlıktan evlilik müjdesi, ancak... | |
|
|
| Psikolojik Danışman Ilgın Özant | |
| Psikolojik Danışma Nedir? Psikolojik Danışman Kimdir? | |
|
|
| Şan Eğitimcisi İlknur Yurtman 0506-2047313 | |
| Çok yakında | |
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- DSM IV'Ee göre ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ KOÇLUĞU
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- DİKKAT KOÇLUĞU
- Dikkat Eksikliği Hiperakivite Bozukluğu Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB) tüm dünyada o
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- Yasal Uyarı:
- MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ”
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
Kadıköy 
.jpg)
Öğrencilerde Arkadaş Problemi,İlişki Problemi,Ders İsteksizliği,Sınav Kaygısı için Bize Ulaşın 0216-3476003 & 0212-8759069
0544-7243650 &
0533-3738123
0544-7243650
|
Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885
atakansahin.74@hotmail.com
Anksiyete ve baş etmenin yolları
16/01/2018
Anksiyete ve baş etmenin yolları Kaygılanma tanım olarak daha çok saplantılı bir duygu durumdan çıkmakta zorluklar yaşama halidir diyebiliriz . Örneğin sürücü kursu uygulama sınavında vites kolunu bir e atmak yerine nereye atacağı nı bilememe durumu yaşaması, Sözlü sınava giren bir öğrencinin birden bırden hafızasının bomboş olduğunun ve söyleyecek kelime bulamadığının farkına varması, Ya da günümüz teknolojisinde hızla gelişen teknolojiye , bilime uyum sorunları kaygının artmasında tetıkleyici rolü olabilir. Genel olarak her türlü travma mutlu an huzursuz anda da kaygıya maruz kalınabilir. Akut anksıyetenin ya da korku reaksıyonunun paradoksal niteliklerinden birisi, kişinin en çok korktuğu ya da nefret ettiği şeyin istemeyerek başına geliyor olmasıdır. Aslında istenmeyen bir durumun gerçekleşeceği korkusu söz konusu olayın gerçekleşme olasılığını güçlendirir gibi gözükmektedir. Saldırıya açık olabilme durumu: Kişinin içsel ve dışsal tehlikeler üzerindeki kendini güvende hissetmesini sağlayacak kontrolünün yokluğu veya yetersizliği durumunda, kendisinin bu tehlikelere maruz kaldığı algısı hasta kendisinin kişisel kaynaklarına ilişkin olumlu yönlerini küçümser öncelikle kendi zayıflığına odaklanacaktır.(seçici soyutlama) her bir kusuru bir kara delik gibi görebilir Var olan yeteneği keşfetme Kişi kendisindeki olabilecek yeteneğini yoğun kaygı nedeniyle fark edemeyebilir.deneyimler arttıkça kaygı durumu da yetilerine güvenir hale gelebilir.kişilerarası ilşkilerdeki yetilerinin yetilerin kazanımı (sohbet başlatmak,hakkını savunmak) sosyal etkileşimin tuzaklarını sorgulamak için bir dayanak sunacaktır. Kendilik ve zayıflık hissini dengelemek Kişisel veya kişisel olmayan bir ortamın ürettiği sorunlarla başa çıkmakta kullanabileceği temel yetilere sahip olduğunu kabullenmesi kendilik şüphesi ve zayıflık hissini dengeleyebilirve kişiyi akılcı bir özgüvene götürebilir. Deneyimin rolü Kişi kendi yeterliliği konusunda katı bir inanca sahip olduğu sürece belirsizlikten ve başarısızlık ve kaygılarının engellenmesinden korunacaktır. İmajları biçimlendirme teknikleriYineleme ,hastalar tecrübe ettikleri bir fanteziyi tam olarak tekrar ettiklerinde genellikle her tekrarla birlikte içerik gerçekliğe daha uyacak biçimde değişebilir içerikteki değişimi genellikle davranıştaki devam eden değişim takip eder. Örneğin kişi üst düzey yöneticilerin bulunduğu bir toplantıda görüşlerini bildirecektir ve bununla ilgili anksiyete hissetmektedir . adamın fantezisi basitçe şöyledir:odanın ortasındayım ve beni sürekli olarak bir soru bombardımanına tutuyorlar . bu fanteziyi zihninde canlandırdığında anksiyetesi artmaktadır. ANCAK , fanteziyi tekrarladıkça anksiyetesi azalmaktadır dördüncü tekrarıyla birlikte anksiyete en aza inebilir. Zamanda ileriye gidiş: Belirli bir olayda huzursuz olunduğunda kişi kendisini gelecekte tasarlayabilir ve olayın aylarca yıllarca uzakta olduğunu hayal edebilir böylelikle kendisini halihazırda rahatsız etmekte olan bir olaydan ayrıştırmayı sağlayabilecek ve bu olay hakkında bir bakış noktası kazanabilecektir. Örneğin 30 yaşlarında çekici bir kadınının kocasının kendisini aldatabileceği saplantısı vardır kadın psıkoterapi sonrası yönlendirmeyle kocanın sadık olmadığını hayal etmeye çalış yönergesiyle devam eder anlık tepkide çok kötü hissediyorum ve ona karşı çok öfkeliyim Bir hafta sonra kendisine hala öfkeliyim ama geleceğim hakkında bazı planlar yapmaya başlıyorum. Altı ay sonra artık çekici bir kadın olduğumun farkına varmaya başlıyorum yeni bir evlilik yapabilirim etrafımda bana ilgi duyan bırçok erkek var gibi . Hasta bu fantezilerini deneyimledikten ve anlattıktan sonra kendisini iyi hissedebilir.kocasının olası sadakatsizliği hakkındaki saplantılı endişesinde belirgin bir azalma olabilir. Anksiyete yönetimini öğrenmek, gelişimsel bir süreçtir ‘’ koşmayı öğrenmeden önce yürümeyi öğrenmek zorundasınız .’’iç görüleri anlamlar kazandıkça anksiyetedeki kritik ayrımları yönetmek farklı yoğunluklardaki tecrübeyle yaşayarak öğrenmedir. |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - - 18/02/2018 |
| Sevgi tanımlamaya çalışacak olursak, karşı cins ilk önce aklımıza gelse de sevgi akıldan bağımsız daha çok hislerle ilgili bir duygu durum yoğun yaşanılan zaman zaman akılla dengeleşen ,zaman zaman aklı yanıltabilen, kişilere olay hayvan bitki durum |
| Edirne de Psikolog Tavsiyesi - 16/01/2018 |
| Edirne ve civarında hizmet veren Atakan beyi düzenlediğim Psikolojik Danışmanlık seminer, etkinlikler ve kurumsal danışmanlıklarda tanıdım. |
| Edirne de Psikolog Tavsiyesi - 16/01/2018 |
| Edirne ve civarında hizmet veren Atakan beyi düzenlediğim Psikolojik Danışmanlık seminer, etkinlikler ve kurumsal danışmanlıklarda tanıdım. |
| Edirne de Psikolog Tavsiyesi - 16/01/2018 |
| Edirne ve civarında hizmet veren Atakan beyi düzenlediğim Psikolojik Danışmanlık seminer, etkinlikler ve kurumsal danışmanlıklarda tanıdım. Kendisi bir dünya insanıdır. Mesleğinde usta ve profesyoneldir. |