- Bireysel Terapi
- Çocuk Terapisi
- Ergenlik Terapisi
- Bireysel Psikoterapi
- Aile Terapisi
- Grup Terapisi
- Oyun Terapisi
- Zararlı Alışkanlıklar Terapisi
|
|
| Aile Bireysel Çocuk Ergen Psikologu istanbul 0532 158 35 55 Kadikoy Bakirkoy | |
| Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti istanbul Fulya Güner 0505 767 5885 | |
| Aile Evlilik Terapistine,Danismanina Basvurma Zamani Nedir veya Başvurunun Uygun Olduğu Durumlar Nel | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
| Kapılar-BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| YALNIZ DEĞİLSİN | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| ENÜREZİS (ALT ISLATMA) | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Mine Gülses 0533 373 81 23 | |
| Aile olmayı nasıl becerebiliriz? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uskudar Acibadem Psikolog Kosuyolu Pedagog (544)-724 36 50 | |
| Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMA | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Psikoloğu Randevu Tel 05057675885 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu | |
| TAKINTILARDAN KURTULMAK | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0533 373 81 23 | |
| PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| YAŞAM KOÇLUĞU VE PSİKOLOGLUK | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Gülten Demirdöven (0544)-724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Ergen Psikoloğu (0544)-724 36 50 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Yaşam Koçu,İlişki Koçu Öğrenci Koçu 0544-7243650 | |
| Kararsızlık Nedir? | |
|
|
| Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri | |
| BEBEK VE MÜZİK | |
|
|
| Nesrin Örek (544)-724 36 50 Aile,Çift ve İlişki Danışmanı | |
| Boşanma ve Stres | |
|
|
| Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır (544)-724 36 50 | |
| Çocuklar Neden Yalan Söyler?-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
|
|
| Psikolog Esra Gökcen (544)-724 36 50 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ | |
|
|
| Evlilik-ilişki Danışmanı istanbul bahcelievler bakirkoy telefonu | |
| İLİŞKİDE ve evlililikte YANLIŞ ANLAŞILMALAR VE ÇÖZÜMLERİ | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
| Bağlanma Korkusu | |
|
|
| Psikolog Evrim Uman 0216-3476003 | |
| Anoreksiya’yı Yenin! | |
|
|
| Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
| Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 | |
|
|
| ılgın özant | |
| SINAV VAAR… (KAYGI VE BAŞ ETME) | |
|
|
| Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
| İKİZ ÇOCUKLAR EĞİTİM SÜRECİNDE AYNI MI AYRI SINIFTA MI OLMALI? | |
|
|
| Dikkat Eksikliği Hiperaktivite 0533 3738123 | |
| Uzman Psikiyatrlardan Dikkat Eksikliğinde İlaç Kullanımı Konusunda Uyarılar | |
|
|
| Psikolojik Danışman Özlem Aydoğan 0544-7243650 | |
| DUYGUSAL İSTİSMAR ve ÇOCUK İSTİSMARINA YÖNELİK ANNE BABALARA VERİLECEK ÖNERİLER: | |
|
|
| Ass.Prof.Dr. Muhsin Yılmazçoban (544)-724 36 50 | |
| A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Bakanlıktan evlilik müjdesi, ancak... | |
|
|
| Psikolojik Danışman Ilgın Özant | |
| Psikolojik Danışma Nedir? Psikolojik Danışman Kimdir? | |
|
|
| Şan Eğitimcisi İlknur Yurtman 0506-2047313 | |
| Çok yakında | |
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- DSM IV'Ee göre ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ KOÇLUĞU
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- DİKKAT KOÇLUĞU
- Dikkat Eksikliği Hiperakivite Bozukluğu Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB) tüm dünyada o
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- Yasal Uyarı:
- MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ”
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
Kadıköy 
.jpg)
Öğrencilerde Arkadaş Problemi,İlişki Problemi,Ders İsteksizliği,Sınav Kaygısı için Bize Ulaşın 0216-3476003 & 0212-8759069
0544-7243650 &
0533-3738123
0544-7243650
|
Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650
yek@ilet.in
İkigai
25/05/2019
“Mutluluğun Prensibi: Yapacak bir iş - Sevecek biri - Umut edecek bir hedef” Washington Burnup
İradesine hakim olmaya başlayan insan, hayatın amacını sorgulamaya başlar. ‘Yaratılışın gayesi nedir?’, ‘Ben niçin varım?’, ’Gerçekten yaptıklarımı yapmak zorunda mıyım?’ benzeri bir çok soruların içinde bocalama, ömür boyu sürer gider. Zaman zaman yaşamın sürprizleriyle karşılaşır. Bazen mutlu olur, bazen de hayal kırıklığına uğrar. Mutluluk peşinde olduğunu anladığı an, mutluluk nasıl elde edilir arayışına girer. ‘Aş-iş-aşk’ mı mutluluğu getirir yoksa ‘dost-para-maneviyat’ mı? En değerlisi nedir? Hepsi birden mi olmalı yoksa sadece yaşam ile ‘az eşya-az dost’ mu mutlu eder? Sorgulamalar kişinin içinde fırtınalar koparırken, başka birileri mutluluğun kaynağını bulduklarını zannederler, insanlara mutluluk dağıttıklarından dem vururlar. Dini değerleri üstün görenler, manevi boşluğunu doldur, mutlu ol derler. Zen üstadların hayatınıza ışık tutacak 5-10 öneri sunar ve dostluk, yalnızlık, yorgunluk, bakış açısı, pes etmek, huzur vb konular üzerine aforizmalı sözler sıralarlar. Meditasyon müzikleriyle öze dönüş, ruhunu keşfetmek, gözlerini kapamak, sıkıntı veren düşünceden uzaklaşmak vb. bireysel olarak bu önerilerinin yanında; toplumsal mutluluk vaatleri de siyasilerden, ekonomistlerden, kanaat önderlerinden gelir. Mutlu olan insan mı çok yaşar? Çok yaşayan insan mutlu mu olur? Stres, çağımızın en yaygın hastalıklarından biridir. Psikolojik olarak görülse de etkileri fizyolojik olarak etkileri oldukça ağır olan bir türdür. Hector Garcia ve Francesc Miralles’in mutluluk ve uzun yaşam ikilemi üzerine yaptıkları çalışma, oldukça ilgi çekicidir. Japoncada İKİGAİ denilen terim: “hep meşgul olarak mutlu olma sanatı” olarak tanımlanabilir. İkigai kişinin kendine özel bir uğraş bulma, bu uğraş ile mutlu olma olarak da izah edilebilir. Geçmişi sorgulamayı ve geleceği planlamayı bir yana bırakıp sürece odaklanmadır. Süreç mutluluk kaynağıdır. Süreç mutlu ise zaman ne kadar geçerse geçsin hiç bir anlamı yoktur. Sanki zaman durmuş gibidir. Mekan ise yoktur. Sürecin olduğu mekan, dış mekan veya iç mekan hiç de farketmez. Süreç bittiğinde mekanın farkına varılır. Garcia&Miralles, Okinawa adasında Ogimi denilen bir yerleşim merkezini saha araştırması olarak seçmişlerdir. Burası 100.000 kişiden 24.055’inin, bir asrı devirmiş insanların yaşadığı bir yerdir. Bu yerleşim yerini seçmelerindeki sebeplerden biri de Dan Butter’in The Blue Zones kitabındaki mavi kuşakta ilk sırayı alıyor olmasıdır. Ogimi’de %24’ü 100 yaşın üzerindeki insanlarla uzun yaşam ve mutluluğun sırlarını, yüz kişi ile yapılan röportajla araştırmışlar. Sonuçta beş çıkarımda kendilerinin öğütlerini almışlar. Bu sırlardan bir kaçını paylaşmak İKİGAİ’ye bir anlam katacaktır.
“Uzun ömrün sırrı endişeden uzak yüreği genç tutmaktır. Kalbinizi yüzünüze hoş bir gülümseme ile açın. Kalbiniz ve yüzünüz gülümserse herkes sizi görmek ister.” “Burada herkes birbiriyle iyi geçinir. Birbirimize problem oluşturmayız. Birlikte yaşamak ve birlikte eğlenmek, en önemli şeydir.”
“Her sabah kalkar kahvaltı öncesi sahilde yürüyüş yaparım.” “Kendi sebzelerimi yetiştirir kendim pişiririm. Bu benim ikigaim.” “Yaşlılıktaki sır parmaklardır. Parmaklarınızdan beyninize, beyninizden parmaklarınıza bir yol vardır. Eğer parmaklarınızı meşgul ederseniz bir yüzyıl görürsünüz.”
“Sevdiğiniz arkadaşlarınızla bir bahane ile her gün birlikte olun.” “Hayatta en iyi şey komşularımla laflamak, çay içmek ve birlikte şarkı söylemek.”
“Uzun ömrün sırrı; ‘sakin ol’, ‘ağır ol’, ‘rahatla’ demektir. Acele etmezseniz sağlıklı düşünür doğru kararlar alırsınız.” “Hasırdan bir şeyler yapıyorum. Bu benim ikigaim. Uyandığımda ilk yaptığım şey dua etmek. Sonra egzersizlerimi yapmak ve kahvaltı yapmak. Saat yedide sakince hasırımı yapmaya başlarım. Beşte yorulduğumu hisseder arkadaşlarımı ziyarete giderim.”
“Doksan sekiz yaşındayım ama kendimi hâla genç görüyor ve hâla bir çok yapacak işlerim var.” “Her gün kendime: ‘Bugün sağlıklı ve enerjik geçecek.’ derim.” “Torunlarla dans etmek ve şarkı söylemek enerji veren bir aktivite.” “Ogimi’de hayatta en önemli şey gülümsemeye devam etmektir.” İkigai: Mark Winn diyagramına göre dört dış faktör ile dört iç faktörün kesişim noktasıdır. Herkes kendi ikigaisini keşfettiğinde mutlu olabilir. Dış faktörler için şu soruları kendinize sorun:
Ortak noktalar ikili olarak kesiştiği kısım, iç dünyadan bir faktör oluşturulur. İyi olduğunuz iş ile sevdiğiniz şeyin kesişimi TUTKU’dur. İyi olduğunuz iş ile para ödenen işin kesişimi MESLEK’tir. Sevdiğiniz şey ile çevrenizin ihtiyacı MİSYON’dur. Çevrenin ihtiyacı ile para ödenen alan UĞRAŞ’tır. Tüm bu alanların kesişimin ortak noktası, bireyin İKİGAİ’sidir. Birey kendi ikigaisini keşfettiğinde, mutlu olacağı bir yaşamı da keşfedecektir. |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| Ego-Tansiyon - 14/05/2019 |
| Kişinin çevresindeki dostluk çemberi ego için bir ölçüdür. Kişi yalnızlık hissediyor, iç dünyasında huzursuzluk hissediyorsa bir takım belirtiler ortaya çıkıyor demektir. |
| Sürdürülebilir Empati - 14/05/2019 |
| Sürdürülebilir empati insanı kendi benliğinden çıkarıp zihninde başkalarının dünyasına yolculuk yaptırır. Başkasının dünyasına yapılan yolculuk insanın kendi sıkıntılarından, kendi kısır kuruntularından kurtulmasını sağlar. |
| Carpe Diem - 01/05/2019 |
| Üzüntü, keder, sıkıntı, her insanın sahip olduğu zamanının içinde mutlaka yer alır. Geri döndürülemeyen akıcılık içinde geçer gider. Ânın farkındalığı ve zamanın geçiciliği bilinciyle insan kişisel gündemini kontrol etmesini bilmelidir. |
| İletişimde Zihinsel Güç “Muşin” - 18/04/2019 |
| Muşin, zihinsel duruluğu sağlarken düşünce merkezi sabit kalır. Kontrol elde tutulur. İlk etapta verilecek tavır, yönlendirme ve zaman kazanma olmalıdır. Muşin kesinlikle tarafsız kalma demek değildir. Önyargısız olabilme becerisidir. |
| Yaşamın Mutluluk Kaynağı - 11/04/2019 |
| Kendini keşif, bu arayıştaki en önemli kesişim noktasıdır. Kişinin kendini keşfetmesi hem iç dünyası hem de sosyal çevresinden kendine bakışla mümkündür. Sadece tek bir yönden özü idrak etmek eksik kalacaktır. |
| Organik Yaşam Koçluğu - 28/03/2019 |
| Organik yaşam denilen kavram, sadece yenilen ve içilen maddelerle sınırlı değildir. Organik yaşam, sadece sağlıklı bir vücuda sahip olmak da değildir. Organik yaşam koçluğu tüm bu kavramı bir bütün olarak ele alır. |
| Yaşamın Kilit Taşı: “Checklist” - 28/03/2019 |
| Karmaşadan kurtulmak kolaycılığa kaçma değildir. Mutluluğu yakalamak için; her işin kilit taşları tespit edilerek kontrol liste onayı, güçlü başarıyı getirir. |
| Fırsatların Farkındalığı - 23/03/2019 |
| Farkındalık ve fırsatlar, kartopu gibi birbirini sarar. Fırsatlar değerlendirildikçe farkındalık artar. Farkındalık geliştirdikçe fırsatlar çeşitlenir. |
| Güçlü ve Zayıflıkla Kendini Tanıma - 10/03/2019 |
| Yaşam bir savaştır. İnsanoğlu zaman zaman, çevresinin dostları yada düşmanları ile kuşatıldığını hisseder. Kişi dost ve düşman dışında da tanımadığı bilmediği kişilerle bile rekabet içinde bulur. |
 Devamı |