- Bireysel Terapi
- Çocuk Terapisi
- Ergenlik Terapisi
- Bireysel Psikoterapi
- Aile Terapisi
- Grup Terapisi
- Oyun Terapisi
- Zararlı Alışkanlıklar Terapisi
|
|
| Aile Bireysel Çocuk Ergen Psikologu istanbul 0532 158 35 55 Kadikoy Bakirkoy | |
| Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti istanbul Fulya Güner 0505 767 5885 | |
| Aile Evlilik Terapistine,Danismanina Basvurma Zamani Nedir veya Başvurunun Uygun Olduğu Durumlar Nel | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
| Kapılar-BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| YALNIZ DEĞİLSİN | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| ENÜREZİS (ALT ISLATMA) | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Mine Gülses 0533 373 81 23 | |
| Aile olmayı nasıl becerebiliriz? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uskudar Acibadem Psikolog Kosuyolu Pedagog (544)-724 36 50 | |
| Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMA | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Psikoloğu Randevu Tel 05057675885 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu | |
| TAKINTILARDAN KURTULMAK | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0533 373 81 23 | |
| PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| YAŞAM KOÇLUĞU VE PSİKOLOGLUK | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Gülten Demirdöven (0544)-724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Ergen Psikoloğu (0544)-724 36 50 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Yaşam Koçu,İlişki Koçu Öğrenci Koçu 0544-7243650 | |
| Kararsızlık Nedir? | |
|
|
| Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri | |
| BEBEK VE MÜZİK | |
|
|
| Nesrin Örek (544)-724 36 50 Aile,Çift ve İlişki Danışmanı | |
| Boşanma ve Stres | |
|
|
| Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır (544)-724 36 50 | |
| Çocuklar Neden Yalan Söyler?-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
|
|
| Psikolog Esra Gökcen (544)-724 36 50 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ | |
|
|
| Evlilik-ilişki Danışmanı istanbul bahcelievler bakirkoy telefonu | |
| İLİŞKİDE ve evlililikte YANLIŞ ANLAŞILMALAR VE ÇÖZÜMLERİ | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
| Bağlanma Korkusu | |
|
|
| Psikolog Evrim Uman 0216-3476003 | |
| Anoreksiya’yı Yenin! | |
|
|
| Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
| Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 | |
|
|
| ılgın özant | |
| SINAV VAAR… (KAYGI VE BAŞ ETME) | |
|
|
| Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
| İKİZ ÇOCUKLAR EĞİTİM SÜRECİNDE AYNI MI AYRI SINIFTA MI OLMALI? | |
|
|
| Dikkat Eksikliği Hiperaktivite 0533 3738123 | |
| Uzman Psikiyatrlardan Dikkat Eksikliğinde İlaç Kullanımı Konusunda Uyarılar | |
|
|
| Psikolojik Danışman Özlem Aydoğan 0544-7243650 | |
| DUYGUSAL İSTİSMAR ve ÇOCUK İSTİSMARINA YÖNELİK ANNE BABALARA VERİLECEK ÖNERİLER: | |
|
|
| Ass.Prof.Dr. Muhsin Yılmazçoban (544)-724 36 50 | |
| A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Bakanlıktan evlilik müjdesi, ancak... | |
|
|
| Psikolojik Danışman Ilgın Özant | |
| Psikolojik Danışma Nedir? Psikolojik Danışman Kimdir? | |
|
|
| Şan Eğitimcisi İlknur Yurtman 0506-2047313 | |
| Çok yakında | |
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- DSM IV'Ee göre ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ KOÇLUĞU
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- DİKKAT KOÇLUĞU
- Dikkat Eksikliği Hiperakivite Bozukluğu Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB) tüm dünyada o
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- Yasal Uyarı:
- MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ”
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
Kadıköy 
.jpg)
Öğrencilerde Arkadaş Problemi,İlişki Problemi,Ders İsteksizliği,Sınav Kaygısı için Bize Ulaşın 0216-3476003 & 0212-8759069
0544-7243650 &
0533-3738123
0544-7243650
|
Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri
danisman724@hotmail.com
ÇOCUKLARDA UYKU
25/09/2011 ÇOCUKLARDA UYKU Uyku, vücudumuzun değil, beynimizin
“dinlenmesi” için şarttır. Aslında beyin uyku sırasında dinlenmez, dışarıdan
değil, vücuttan ve kendi içinden kaynaklanan verileri işleyerek uyanıkken
olduğu kadar çok çalışır. Araştırmalar, ilkokul öncesi küçük çocukların 11-13 saat,
ilk ve orta öğrenimdeki çocukların 10 -11 saat uyumaları gerektiğini
göstermektedir. Ayrıca başka araştırmalar da, uyku süreleri 1 hafta süreyle bir saat
bile azalan çocuklarda dikkat, konsantrasyon, öğrenme ve hafıza becerilerinde
ölçülebilir belirgin azalmalar olduğunu saptamışlardır (Dr.Brian Mills,
Louisville Üniversitesi, 2007). Uykuları yetersiz olan çocukların okuma, yazma
ve matematik problemleri çözme becerilerinin bozulduğunu ve sağlıklı uyuyanlara
göre bu öğrencilerin daha düşük notlar aldığını açıkca gösteren
araştırmalar bulunuyor (Alyssa Bachman, 2007). 2,5 ile 6 yaş arası, 1500 çocukta yapılan bir başka geniş araştırmada
da, 10 saatten az uyuyan çocukların kelime haznelerinde ve bilişsel
becerilerinde, 10 saatten çok uyuyanlara oranla çok belirgin azalma olduğu
saptanmıştır. Ergenlerde de uyku kaynaklı bazı problemlerin var olduğu ve okul
başarısının düşmesine, davranış sorunlarına sebep olduğu bilinmektedir. Ergenler, sıklıkla gece uykuya dalmakta zorluk, sık uyanma, sabah
dinlenmeden uyanma, gün içinde yorgunluktan şikayetçi oluyorlar. Bu
şikayetlerle az önce bahsedilen davranış bozuklukları, devamsızlık, öğrenme
güçlüğü ve akademik başarısızlık arasında bir ilişki bulunduğu üzerine
tahminler mevcut. Burada önemli olan ebeveynlerin çocuklarının uyku düzenine özen
göstermeleri gerektiğidir. SAĞLIKLI BİR UYKU İÇİN DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER - Her sabah aynı saatte uyanın, vücudunuz bu
saate alışsın. - Gün içinde şekerleme yapmak isterseniz en
fazla yarım saat yapın. - Yatağa sadece uyumak için girin. İçinde
herhangi bir şey okumayın, yemek yemeyin, televizyon seyretmeyin. - Karnınız açken uyumayın, bunu dengelemek için
akşam yemeklerini hafif yiyin, fazla su içmeyin. - Yatmadan önce aksiyon ya da gerilim tarzı
filmler izlemekten, bu tarz oyunlar oynamaktan kaçının. - Yatak odanız sessiz ve karanlık olsun. Isısı
ne çok soğuk ne de çok sıcak olmalı. - Yatağa girdikten 20 dakika sonra da hala
uyuyamadıysanız, yataktan çıkın başka bir odaya geçin ve uykunuz geldiğinde
tekrar yatağınıza gidin. - Okul dışı aktiviteler çok zaman alıyorsa
azaltmayı düşünün, ders için gece geç saatlere kadar çalışmanın kalıcı yararı
olmadığını unutmayın. - Uyku sorunları bir iki haftayı geçerse bir psikologa
danışın. Kaynakça: http://www.anneoluncaanladim.com/4/cocugum-buyurken/1343/okul-cocuklarinda-uyku-sagligina-dikkat |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| BEBEK VE MÜZİK - 24/12/2011 |
| BEBEK VE MÜZİK |
| "DERS ÇALIŞIRKEN ZAMANI VERİMLİ KULLANAMIYORUM" DİYORSANIZ... - 08/12/2011 |
| "DERS ÇALIŞIRKEN ZAMANI VERİMLİ KULLANAMIYORUM" DİYORSANIZ... |
| ANNE-BABA NASIL TUTARLI DAVRANABİLİR? - 08/12/2011 |
| ANNE-BABA NASIL TUTARLI DAVRANABİLİR? |
| ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLARI - 08/12/2011 |
| ÇALIŞAN ANNELER VE ÇOCUKLARI |
| ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN VE AİLELERİN ETKİSİ - 08/12/2011 |
| ÇOCUKLARDA ÖZGÜVEN VE AİLELERİN ETKİSİ |
| OLUMSUZ İNANÇLARDAN KURTULMAK İÇİN... - 08/12/2011 |
| OLUMSUZ İNANÇLARDAN KURTULMAK İÇİN... |
| MASANIN BAŞINA OTURSAM BİLE DERS ÇALIŞMAYA BAŞLAYAMIYORUM... - 08/12/2011 |
| MASANIN BAŞINA OTURSAM BİLE DERS ÇALIŞMAYA BAŞLAYAMIYORUM... |
| ÖLÜM ÇOCUĞA NASIL ANLATILMALI? - 08/12/2011 |
| ÖLÜM ÇOCUĞA NASIL ANLATILMALI? |
| "SINAVI KAZANAMAYACAĞIMA İNANIYORUM" DİYORSANIZ - 08/12/2011 |
| "SINAVI KAZANAMAYACAĞIMA İNANIYORUM" DİYORSANIZ |
 Devamı |