- Bireysel Terapi
- Çocuk Terapisi
- Ergenlik Terapisi
- Bireysel Psikoterapi
- Aile Terapisi
- Grup Terapisi
- Oyun Terapisi
- Zararlı Alışkanlıklar Terapisi
Çocuk Terapistleri
Ergen Terapistleri
Yetişkin Terapistlari
Aile Terapistleri
|
|
| Aile Bireysel Çocuk Ergen Psikologu istanbul 0532 158 35 55 Kadikoy Bakirkoy | |
| Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti istanbul Fulya Güner 0505 767 5885 | |
| Aile Evlilik Terapistine,Danismanina Basvurma Zamani Nedir veya Başvurunun Uygun Olduğu Durumlar Nel | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
| Kapılar-BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| YALNIZ DEĞİLSİN | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| ENÜREZİS (ALT ISLATMA) | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Mine Gülses 0533 373 81 23 | |
| Aile olmayı nasıl becerebiliriz? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uskudar Acibadem Psikolog Kosuyolu Pedagog (544)-724 36 50 | |
| Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMA | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Psikoloğu Randevu Tel 05057675885 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu | |
| TAKINTILARDAN KURTULMAK | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0533 373 81 23 | |
| PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| YAŞAM KOÇLUĞU VE PSİKOLOGLUK | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Gülten Demirdöven (0544)-724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Ergen Psikoloğu (0544)-724 36 50 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Yaşam Koçu,İlişki Koçu Öğrenci Koçu 0544-7243650 | |
| Kararsızlık Nedir? | |
|
|
| Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri | |
| BEBEK VE MÜZİK | |
|
|
| Nesrin Örek (544)-724 36 50 Aile,Çift ve İlişki Danışmanı | |
| Boşanma ve Stres | |
|
|
| Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır (544)-724 36 50 | |
| Çocuklar Neden Yalan Söyler?-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
|
|
| Psikolog Esra Gökcen (544)-724 36 50 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ | |
|
|
| Evlilik-ilişki Danışmanı istanbul bahcelievler bakirkoy telefonu | |
| İLİŞKİDE ve evlililikte YANLIŞ ANLAŞILMALAR VE ÇÖZÜMLERİ | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
| Bağlanma Korkusu | |
|
|
| Psikolog Evrim Uman 0216-3476003 | |
| Anoreksiya’yı Yenin! | |
|
|
| Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
| Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 | |
|
|
| ılgın özant | |
| SINAV VAAR… (KAYGI VE BAŞ ETME) | |
|
|
| Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
| İKİZ ÇOCUKLAR EĞİTİM SÜRECİNDE AYNI MI AYRI SINIFTA MI OLMALI? | |
|
|
| Dikkat Eksikliği Hiperaktivite 0533 3738123 | |
| Uzman Psikiyatrlardan Dikkat Eksikliğinde İlaç Kullanımı Konusunda Uyarılar | |
|
|
| Psikolojik Danışman Özlem Aydoğan 0544-7243650 | |
| DUYGUSAL İSTİSMAR ve ÇOCUK İSTİSMARINA YÖNELİK ANNE BABALARA VERİLECEK ÖNERİLER: | |
|
|
| Ass.Prof.Dr. Muhsin Yılmazçoban (544)-724 36 50 | |
| A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Bakanlıktan evlilik müjdesi, ancak... | |
|
|
| Psikolojik Danışman Ilgın Özant | |
| Psikolojik Danışma Nedir? Psikolojik Danışman Kimdir? | |
|
|
| Şan Eğitimcisi İlknur Yurtman 0506-2047313 | |
| Çok yakında | |
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- DSM IV'Ee göre ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ KOÇLUĞU
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- DİKKAT KOÇLUĞU
- Dikkat Eksikliği Hiperakivite Bozukluğu Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB) tüm dünyada o
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- Yasal Uyarı:
- MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ”
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
Kadıköy 
.jpg)
Öğrencilerde Arkadaş Problemi,İlişki Problemi,Ders İsteksizliği,Sınav Kaygısı için Bize Ulaşın 0216-3476003 & 0212-8759069
0544-7243650 &
0533-3738123
0544-7243650
|
Psikolog Evrim Uman 0216-3476003
danisman724@hotmail.com
Hedef belirleme
18/02/2012 Amaçsız bir insan, dümensiz bir gemiye benzer”-Thomas Carlyle Şüphesiz bu deyişle hedef belirlemenin ne kadar önemli olduğu vurgulanmaktadır. Bizi bir amaca götüren çalışmalar motive edici özelliğe sahiptir. Harcayacağımız emeğin gerekli olduğunu hissetmemiz gerekir. Bu yüzden planlı çalışmalı, hedefler belirlemeliyiz. Bu hedefler azmi kuvvetlendirerek amaca daha kolay ulaşılmasını sağlar. Hedef belirlemenin ilk aşaması karar almaktır. Aslında ne istediğinizi ve niye bunu istediğinizi kendinize sormalısınız. Ergenlik dönemi, “kendini tanıma ve kimlik bulma” uğraşı olduğundan genç öğrencilerimizin hedefleri sürekli olarak değişebilmektedir. Farklı ve birden fazla ilgi alanımızın olması gayet normaldir. Önemli olan ilgi duyduğumuz alanlar üstünde bilgi toplamak ve daha sonra sahip olduğumuz yeteneklerle bunlara ulaşıp ulaşamayacağımızı sorgulayıp karar almalıyız. Karar alma aşamasından sonra gerçekleştirme yani eyleme geçirme aşaması başlamalıdır. Belirlenen hedeflerin kısa vadeli ya da uzun vadeli hedefler olarak ayrılması çok önemlidir. Bu ayrım hem hayal kırıklıklarının oluşmaması hem de zaman yönünden ölçülebilir olması açısından çok önemlidir. Kısa vadeli hedefler hemen, birkaç gün veya hafta içinde gerçekleştirilecek olan hedeflerdir. Örneğin, bir sonraki tarih sınavından 90 üstünde bir not almayı hedeflemek kısa vadeli bir hedeftir. Uzun vadeli hedefler bir-iki yıl sonrasında gerçekleşitirilecek olan hedeflerdir, “2 yıl sonra hukuk fakültesi öğrencisi olacağım” gibi... Hedeflerin ulaşılabilir olması da gerekmektedir. Yeteneklerimizin çok üstünde hedefler koymak bizi hayal kırıklığına ve çalışmak için isteksizliğe sürükleyebilir. Hedeflerimizin çok basit olması da gereksiz rahatlama sağlayarak çalışma şevkimizi düşürür ve gerilemelere sebep olur. Bu yüzden hedeflerimizi doğru seçip, adım adım bu hedeflere ulaştıktan sonra hedef çıtamızı yükseltmeliyiz. Her başardığımız kısa vadeli hedeften sonra kendinize küçük ödüller verin ve bir sonraki hedefinizi başarmak için kendinizi motive edin. Planlı ve açık olursanız hedeflerinize ulaşmada daha çok başarı elde edersiniz. Hedeflerinizi uygularken analiz yapın. Hedeflerinize rahat ulaşabildiniz mi? Bir sonraki hedef ne olacak? Sonuçlar nasıl oldu? Size ne yarar sağladı? Bir sonraki aşama ne olacak? Bu hedef analizi sizin güçlü yönlerinizi, eksiklerinizi ve daha fazla üstünde zaman harcamanız gereken konuları görmenizi sağlar. Böylece iyi yaptığınız şeyleri ve yapmamanız gereken şeyleri listeleyip, bir sonraki hedefe ulaşmadaki taktiklerinizi belirleyebilirsiniz. Zorluklar karşısında pes etmeden, sabırlı davranarak ve kararlı olarak hedeflerimizi gerçekleştirmeliyiz. Unutmayın ki başarılı olmak için hedef koymak çok önemlidir. Anne- Babalara Düşenler: Ergenlik dönemi hem fiziksel olarak hem duygusal olarak değişikliklerin yaşandığı, gencin kimlik arayışında olduğu ve kendini keşfetmeye çalıştığı bir dönemdir. Çocuklarınızın bu dönem içerisinde farklı ilgi alanlarının çıkması normaldir. Ancak ebeveynler olarak sizin yol gösterici ve destekleyici olmanız gerkekmektedir. İlgilendiği ve merak ettiği konularda bilgilendirici bir rol üstlenmelisiniz. Çocuğunuzun seçim yapmasına izin vermeli, onun yerine seçimler yapmamalısınız. “O kendi seçemez, o karar veremez” diyip, gencin seçim yapmasına izin vermezseniz, genç hayatıyla ilgili hiçbir konuda karar vermeyi öğrenemez ve pasif bir konuma geçer. Aileler, çocuklarına gelişim düzeyi göz önünde bulunduralarak uygun sorumluluklar vermelidir. Sorumluluk alma bilinci ve karar verme yeteneği geliştirilmelidir. Ayrıca genç üzerinde strese ve kaygıya yol açacak türden “ Biz senin için herşeyi yapıyoruz, karşılığında sende bizim beklentilerimizi karşılamalısın” şeklinde konuşmalar son derece yanlıştır. Çocuklarınıza karşılıksız fedakarlık yaptığınızı ve sevginizin karşılıksız olduğunu her fırsatta göstermelisiniz. Beklentileri ve hedefleri siz oluşturmamalısınız. Kendi gerçekleştiremediğiniz, içinizde uhte kalan ya da kendi amaçlarınıza uygun beklentiler içerisinde olmamalısınız. Çocuğunuzun hedeflerini kendi kendine koymasını teşvik etmeli ve onu desteklemelisiniz. Eğer hayatıyla ilgili kararları kendi almazsa, ileride sevmediği alanlarda mutsuz olabilir ve problem yaşayabilir. Problemler yaşadığında, daha önce seçme hakkı verilmediği için sizi suçlayacak ve kendi hayatını yönetmekten vazgeçecektir. Aileleler hedef belirleme sürecinde hoşgörülü, bilgilendirici, destekleyici, iletişim kurmaya açık bir tutum sergilemelidir. |
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| Özgüveni Yüksek Çocuklar Yetiştirin - 18/02/2012 |
| Özgüveni Yüksek Çocuklar Yetiştirin EVRİM UMAN |
| Mevsimsel Depresyon - 18/02/2012 |
| Mevsimsel Depresyon EVRİM UMAN |
| Anoreksiya’yı Yenin! - 18/02/2012 |
| Anoreksiya’yı Yenin! EVRİM UMAN |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu - 18/02/2012 |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu |
| Antisosyal Kişilik bozukluğu - 18/02/2012 |
| Antisosyal Kişilik bozukluğu EVRİM UMAN |