- Bireysel Terapi
- Çocuk Terapisi
- Ergenlik Terapisi
- Bireysel Psikoterapi
- Aile Terapisi
- Grup Terapisi
- Oyun Terapisi
- Zararlı Alışkanlıklar Terapisi
|
|
| Aile Bireysel Çocuk Ergen Psikologu istanbul 0532 158 35 55 Kadikoy Bakirkoy | |
| Narsist Kişiler İş Yaşamımızı Nasıl Sabote Ediyorlar ? | |
|
|
| Aile-Bireysel Psikolog Fulya Beyribey +90 (546) 932 46 24 | |
| ÇOCUK VE ERGENLERDE OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK | |
|
|
| Aile Danışmanı ve Yaşam Koçu Merve Maltaş Kılıç 05333738123 | |
| YAŞAM KOÇLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti istanbul Fulya Güner 0505 767 5885 | |
| Aile Evlilik Terapistine,Danismanina Basvurma Zamani Nedir veya Başvurunun Uygun Olduğu Durumlar Nel | |
|
|
| Aile Evlilik Danışmanı Sinem S Çocuk Ergen 0533 373 81 23 | |
| METROPOLİTAN OKUL OLGUNLUK TESTİ | |
|
|
| Aile Evlilik Terapisti Şule Şişman 0533 373 81 23 | |
| Kapılar-BAB Hayatımızda her zaman kapılar vardır. Kimi zaman sonuna kadar açılır kimi zaman | |
|
|
| Aile ve Çift Danışmanı Psikologataknşahin 05057675885 | |
| - Mutlu Evliliğin Sırları Nelerdir - | |
|
|
| Aile Yaşam Öğrenci Koçu Ayşim Çulfa 05447243650 | |
| Ebeveynler Çocuklarının Karne Notları İle ilgili Nasıl Bir Tutum İçinde Olmalılar? | |
|
|
| Bilgelik Öyküleri | |
| YALNIZ DEĞİLSİN | |
|
|
| çocuk gelişim uzmanı Suzan SEVİNDİK | |
| ÇOCUKLAR NEYİ UNUTMAZ. | |
|
|
|
| Dr. Mehmet A. Eroğlu Yaşam-Eğitim Koçu 0544 7243650 | |
| İkigai | |
|
|
|
| evlilik cinsel terapist nesrin örek 05057675885 | |
| Cinsel isteksizlik nasıl ele alınmalı ve tedavi edilmelir? | |
|
|
| Evlilik Danışmanı Mehmet Ersoyoğlu | |
| EVLİLİĞİNİZİ BU SIR KURTARACAK | |
|
|
|
| istanbuldanışmanlık ve koçluk merkezi psikologpedagog 05057675885 | |
| ENÜREZİS (ALT ISLATMA) | |
|
|
| İSTANBUL YAŞAM KOÇU YÜKSEL KÖKSAL05354336620 | |
| BERTRAND RUSSELL’IN ‘MUTLU OLMA SANATI’ İSİMLİ KİTABINDAN ÇIKARILACAK 6 DERS | |
|
|
|
| Klinik Psikolog Tuba Koldağ 05393271908 | |
| YENİ NORMAL DE AİLELER ÇOCUKLARA NASIL YAKLAŞMALI | |
|
|
| Psikolog Nagehan Erçakar | |
| PSİKOLOG VE PSİKİYATRİST KİMDİR? | |
|
|
| Psikolog Ahmet Kurnaz İstanbul Bakırköy 0533 3738123 | |
| DEPRESYON | |
|
|
|
| Psikolog Barış Yılmaz 0531 743 25 05 | |
| - ANLAŞILMAK İSTEYEN KADIN NE YAPMALI – | |
|
|
| Psikolog Buse Yeğin | |
| YEME BOZUKLUĞU NEDİR? | |
|
|
| Psikolog Mine Gülses 0533 373 81 23 | |
| Aile olmayı nasıl becerebiliriz? | |
|
|
|
| Sosyolog Merve Ege tel 0505 767 5885 | |
| İntihar | |
|
|
| Uskudar Acibadem Psikolog Kosuyolu Pedagog (544)-724 36 50 | |
| Çocuklarda Özgüven Eksikliği ve Çekingenlik | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Hatice Büşra KARA | |
| OKULA GİTMEK İSTEMEYEN ÇOCUKLARI OKULA HAZIRLAMA | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ | |
| HASTALIK HASTALIĞI | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Psikoloğu Randevu Tel 05057675885 | |
| Kendi Varlığını Duyurma Haykırışı: Saldırganlık ve Kızgınlık | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Randevu Telefonu | |
| TAKINTILARDAN KURTULMAK | |
|
|
| uzman klinik psikolog sabiha ışık 05333738123 | |
| Antisosyal Kişilik Bozukluğu | |
|
|
| Uzman Psikolog Gülşah Babaoğlu | |
| Profesyonel yardım alanların ve bu desteği veren Çocuk Ergen Psikologu, Çocuk Ergen Pedagogu 3 | |
|
|
| Uzman Psikolog Hakan Özbayis 0533 373 81 23 | |
| PSİKOTERAPİ NEDİR? | |
|
|
| YAŞAM KOÇU ÖĞRENCİ KOÇU SİNAN SEYFİ YETKİNER | |
| YAŞAM KOÇLUĞU VE PSİKOLOGLUK | |
|
|
|
| YAŞAM VE AİLE KOÇU DİLRUBA GÜNDÜZ 05301642034 | |
| ANNE OLMAK MI? YOKSA KADIN OLARAK KİŞİSEL KİMLİĞİNİZ Mİ? | |
|
|
|
| Yetişkin ve Ergen Psikoloğu Psikolog 05057675885 Büşra Yurtsever | |
| DEPRESYONUN EN GÜÇLÜ PANZEHİRİ YENİ BİR BİLİŞSEL ÇERÇEVE YARATMAKTIR | |
|
|
| Aile Evlilik Çift Terapisti Gülten Demirdöven (0544)-724 36 50 | |
| Psikolojik Destek ve Psikoterapi ne işe yarıyor? | |
|
|
| Uzman Klinik Psikolog Pedagog Çocuk Ergen Psikoloğu (0544)-724 36 50 | |
| BOŞANMALAR ÇOCUKLARI NASIL ETKİLİYOR? | |
|
|
| Yaşam Koçu,İlişki Koçu Öğrenci Koçu 0544-7243650 | |
| Kararsızlık Nedir? | |
|
|
| Psikolog Pedagog Aile Evlilik Terapistleri | |
| BEBEK VE MÜZİK | |
|
|
| Nesrin Örek (544)-724 36 50 Aile,Çift ve İlişki Danışmanı | |
| Boşanma ve Stres | |
|
|
| Çocuk Psikoloğu,Pedagog Barış Çakır (544)-724 36 50 | |
| Çocuklar Neden Yalan Söyler?-Çocuk Psikolojisi Uzmanı Pedagog Barış Çakır | |
|
|
| Psikolog Esra Gökcen (544)-724 36 50 | |
| DİKKAT EKSİKLİĞİ | |
|
|
| Evlilik-ilişki Danışmanı istanbul bahcelievler bakirkoy telefonu | |
| İLİŞKİDE ve evlililikte YANLIŞ ANLAŞILMALAR VE ÇÖZÜMLERİ | |
|
|
| Psikolog Çağla Tekeli (544)-724 36 50 | |
| Bağlanma Korkusu | |
|
|
| Psikolog Evrim Uman 0216-3476003 | |
| Anoreksiya’yı Yenin! | |
|
|
| Uzman Psikolog Uzman Pedagog istanbul psikoterapi merkezi 0533-3738123 | |
| Öğrenci Psikolojisi 0533-3738123 | |
|
|
| ılgın özant | |
| SINAV VAAR… (KAYGI VE BAŞ ETME) | |
|
|
| Psikolog Diler Özyurt 0544-7243650 | |
| İKİZ ÇOCUKLAR EĞİTİM SÜRECİNDE AYNI MI AYRI SINIFTA MI OLMALI? | |
|
|
| Dikkat Eksikliği Hiperaktivite 0533 3738123 | |
| Uzman Psikiyatrlardan Dikkat Eksikliğinde İlaç Kullanımı Konusunda Uyarılar | |
|
|
| Psikolojik Danışman Özlem Aydoğan 0544-7243650 | |
| DUYGUSAL İSTİSMAR ve ÇOCUK İSTİSMARINA YÖNELİK ANNE BABALARA VERİLECEK ÖNERİLER: | |
|
|
| Ass.Prof.Dr. Muhsin Yılmazçoban (544)-724 36 50 | |
| A.Muhsin Yılmazçoban Beyaz Kalpler Bakanlıktan evlilik müjdesi, ancak... | |
|
|
| Psikolojik Danışman Ilgın Özant | |
| Psikolojik Danışma Nedir? Psikolojik Danışman Kimdir? | |
|
|
| Şan Eğitimcisi İlknur Yurtman 0506-2047313 | |
| Çok yakında | |
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- 7/24 PSİKOLOJİ'DEN BİR İLK DAHA
- BOSNALIDAN PSİKOLOG TAVSİYESİ
- DSM IV'Ee göre ÖZEL ÖĞRENME GÜÇLÜĞÜ KOÇLUĞU
- ÖDEV KAOSU KOÇLUĞU
- DİKKAT KOÇLUĞU
- Dikkat Eksikliği Hiperakivite Bozukluğu Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB) tüm dünyada o
- KAKA KAÇIRMA ve ALT ISLATMA NEDİR? BİTKİSEL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
- Dikkat eksikliği hiperakivite bozukluğu (DEHB)
- Yasal Uyarı:
- MOBBİNG NEDİR? NE DEĞİLDİR? ”
- YÜKSEL KÖKSAL İLE DEĞİŞİMİN BASAMAKLARI WORKŞHOP'u başlıyor.
Kadıköy 
.jpg)
Öğrencilerde Arkadaş Problemi,İlişki Problemi,Ders İsteksizliği,Sınav Kaygısı için Bize Ulaşın 0216-3476003 & 0212-8759069
0544-7243650 &
0533-3738123
0544-7243650
|
Uzman Klinik Psikolog Büşra GÜNEŞ
uzmanpsikologbusra@gmail.com
DEPRESYONDA DÜŞÜNCE ÖZELLİKLERİ
10/12/2013 Depresyon,
oldukça sık görülen ve çok zor bir psikolojik rahatsızlıktır. Bireyi yaşamaktan
vazgeçirebilir, yoğun çaresiz hislerine yol açabilir, hayata karşı
isteksizleştirebilir, kişilerarası ilişkilerini bozabilir, fiziksel sağlığı
olumsuz etkileyebilir, hareketsizleştirebilir. Çoğu kişi bu hastalık yüzünde
derin bir acı duyar ve bunu ifade etmekte zorlanır. Günümüzde
pek çok kişi depresyonda olduğunu düşünmektedir. Bireyler biraz moralleri
bozulduğunda, yaşam sorunları ile ilgili kendilerini çökkün, çaresiz
hissedebilir. Fakat bu onun hemen depresyon hastası olduğunu göstermez.
Depresyon hastası en az iki hafta boyunca etrafına karşı yoğun bir ilgi kaybı
ve depresif duygu durumu yaşar. Kilo kaybı veya kilo alımı olur, uykusuzluk
problemi yaşar. Konsantrasyon güçlüğü , kararsızlık, enerji azlığı gibi
belirtileri bulunur. Yoğun suçluluk, değersizlik ve ölüm düşünceleri olabilir.
Bu belirtiler bireyin gündelik yaşamını oldukça etkilemektedir ve en az iki
hafta sürmektedir. Sonuç olarak yaşam içerisinde yoğun üzüntü yaşasanız da bu
her zaman depresyon olmayabilir. Depresyon hastalığına neden olan pek çok
faktör vardır ve bunlardan en önemlisi de aklımızdan geçen bazı düşüncelerdir.
Depresyonu anlamak için bu düşünce yapılarını açıklamak önemlidir. Depresyonda
olan bireylerin; kendisi, gelecek ve
dünya hakkında bir takım inanışları vardır. Örneğin onlara göre kendileri
başarısız, yetersiz, suçlu, değersiz olabilirler. Gelecekleri onlara umutsuz ve
karanlık olabilir. Ve genel olarak dünya ya da çevre onlar için acımasız,
adaletsiz, ve talepkar gelebilir. Bilişsel üçlü dediğimiz çoğu zaman gerçekçi
olmayan bu inanışlar, kişiyi depresyona sürükleyebilir. Bunun yanında depresif
bireyler olayları olumsuz düşünceler ile yorumladıktan sonra genel olarak
içsel, genel ve kalıcı yorumlar
yaparlar. Örneğin kişi eğer sınavdan başarısız olmuş ise, bunu içsel yani kendi
başarısız ve beceriksizliği ile açıklar ve bunun her zaman olan genel bir durum
olduğunu ve bunun hiç değişmeyeceğini, gelecekte de bu şekilde devam edeceğini
düşünürler. Çoğunlukla kendini yetersiz,
başarısız , değersiz ve sevilmez görme eğilimindedirler. Bu tarz inanışlar ile
birlikte depresyon hastaları bazı düşünce hataları yapmaktadır. Aslında bu tarz
düşünce hatalarını herkes yapsa da , hastalarda bu hataların sıklığı ve şiddeti
daha fazladır. Depresyon hastalarında sıklıkla görülen bilişsel hatalar
şunlardır: Aşırı genelleme Depresif
bireyler tek bir olumsuz olay yaşadıklarında , bunları daha geniş bir zamana
genellerler. Örneğin bir sınavda başarısız oldular ise, tüm derslerde başarısız
olduklarını ve hatta genel olarak
başarısız bir insan olduklarını düşünürler. Oysa ki başarılı olduğu dersler ya
da hayatta başarılı olduğu başka konular
vardır. Aşırı genelleme yaparken sıklıkla kullandıkları kelimeler “ hep” “her
zaman” “tüm yaşamım boyunca” , “herkes” gibi ifadelerdir.
Büyüme ve Küçültme Kişi kendi
başarılarını küçültürken, hatalarını büyütmektedir. Bunun yanında başkalarının
hatalarını daha küçük görürken başarılarını daha büyük görürler. Örneğin birey
edebiyat dersinde çok iyi sonuçlar alıyor olabilir; fakat bu onun için
önemsizdir. Bunun yanında matematik dersinde yaptığı bir hata onun için çok
büyüktür ve kabul edilemezdir. Ya da çok iyi satranç oynayabilir ; fakat bu o
kadar da önemli değildir. Onun için önemli olan teniste yeterince iyi
olmamasıdır. Zihinsel Filtre Birey bir
olayın olumlu olumsuz pek çok tarafı var iken sadece olumsuz taraflarına odaklanmaktadır.
Örneğin yakın işinden memnun değilse bu işin olumlu taraflarını hiç görmez
sadece olumsuz yönlerini görür. Bu hata kendini değerlendirirken de aynı
şekilde işler. Hatalı Falcılık Kişinin
elinde kesin bir kanıt olmasa da olayların sonuçları ile ilgili tahminlerde
bulunur ve çoğu zaman olumsuz tahminlerdir. Örneğin patronu onu odasına
çağırdığında, kendisini işten atacağı ile ilgili bir tahminde bulunur. Eline
aldığı bir işi kesin başaramayacağını düşünür. Kişiselleştirme Her olay
için mutlaka kendisiyle ilgili çıkarımlarda bulunur. Örneğin olumsuz bir olay
yaşanmış ise, bu olaydan sorumlu pek çok faktör var ise kişi daha çok
kendi yüzünden bu sonucun olduğunu
düşünür. Onun yüzünden başarısız olunmuştur, olumsuz durumlara hep o sebep
oluyordur. Ya Hep Ya Hiç Tarzı Düşünme Kişi bir işi
eline aldığında mükemmel bir başarı sağlamayacak ise o işi hiç yapmaz; nasılsa
en iyisini yapamayacağını düşünerek hiçbir şey yapmaz. Böylelikle depresyonda
sıklıkla gördüğümüz aktivitelerde azalma meydana gelir. Depresyonda
olan bireyler bu tarz düşünme hatalarını oldukça sık bir şekilde yaparlar ve
hata yaptıklarının çoğu zaman farkında bile değillerdir. Bilişsel hatalar ve
olumsuz bilişsel üçlü nedeniyle kendilerine, iyileşebileceklerine,
yapabileceklerine ve genel olarak hayata karşı daha umutsuz bakar hale
gelirler. Bu da tabloyu daha da güçleştirir. UZMAN KLİNİK
PSİKOLOG BÜŞRA GÜNEŞ
|
|
|
Yorumlar |
| Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın |
Yazarın diğer yazıları |
| HASTALIK HASTALIĞI - 12/04/2014 |
| Günümüzde karşılaştığımız pek çok haber, etrafımızdaki insanların yaşadıkları sağlık problemleri ya da kendi deneyimlerimiz nedeniyle sağlık konularında |
| STRES VE HASTALIKLAR İLE İLİŞKİSİ - 05/03/2014 |
| Stres günümüzde pek çok bireyin, çalışan çalışmayan, okuyan okumayan, her yaştan her kesimin sıklıkla dile getirdiği oldukça yaşamımızın içinde bir kavram. |
| OBEZİTE, YEMEK YEME VE PSİKOLOJİ - 26/02/2014 |
| Obezite tüm dünyada ve ülkemizde giderek artan bir rahatsızlıktır. Besinlerle alınan enerji miktarının fiziksel aktivite ya da metabolizma aracılığıyla tüketiminden fazla olduğu durumlarda görülür. Beden kitle endeksi |
| MOTİVASYON SAĞLAMA YÖNTEMLERİ - 05/01/2014 |
| İnsanların çoğunun davranışlarının altında ihtiyaçlar bulunmaktadır. Bu ihtiyaçlar, karşılanmak için itici bir güç oluşturur ve bu güce de motivasyon adı verilir. İnsan davranışlarına yön verir ve kişileri harekete geçirir. İhtiyaçlar, istekler, |
| BİR TABU: ÇOCUKLARIN CİNSEL İSTİSMARI - 29/12/2013 |
| Çocuklara yönelik cinsel istismar , çocuğun kendinden yaşça büyük biri tarafından cinsel ilişkiye zorlanması ya da cinsel haz almak için kullanılmasıdır. Toplum tarafından bir tabu olduğu için, düşünüldüğünden daha yaygın olmasına rağmen çoğu zaman |
| ERTELEMECİLİK DAVRANIŞI İLE BAŞA ÇIKMA YOLLARI - 12/12/2013 |
| “Günlük yaşamda yapmam gereken en basit şeyleri bile yapmaya üşeniyorum. “ “İş yerimde aldığım görevleri yerine getiremiyorum. “ “Okulda ödevlerimi hep son dakika yapmak zorunda kalıyorum. “ “Yapılacak bir sürü şey var ; ama bilmiyorum o sırada |
| ÇOCUĞUM HER ŞEYE KARŞI GELİYOR ! - 06/12/2013 |
| “Ben bu çocuğu anlamadım gitti, her şeye nasıl cevap veriyor ?” “Hiçbir şeye uyum göstermiyor “ “Sürekli benimle tartışacak bir şey buluyor” “Hiçbir kurala uymuyor” |
| SEVGİ BAĞIMLISI MISINIZ? - 05/12/2013 |
| Romantik komedi filmlerinde , çoğu zaman hayatı yolunda gitmeyen ya da çok sıkıcı olan bir kişinin yaşamına biri girer ve bir beyaz atlı prens edasıyla bir anda bir sihir olmuş gibi tüm sıkıntılarından kurtulur ve artık çok mutlu olur. |
| KARDEŞLER ARASINDAKİ KISKANÇLIK VE KAVGALARI ÖNLEME YOLLARI - 21/11/2013 |
| Özellikle kardeşler arasındaki kavga anne babaları oldukça yoran ve tüketen bir durumdur. Anne baba olarak siz de çocuklarınız arasında ağız dalaşlarından, en ufak konuda gerginlik çıkmasından, hiçbir şey paylaşamamalarından, birbirlerine vurmaların |
 Devamı |